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3个月增重15斤
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哑铃健身方法
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哑铃健身方法
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
初学者制定健身计划的四大原则
©
若干
/ 2011-6-21 22:32 /
19 人收藏
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993079zx
二级 童生
2014-7-29 02:16:10
|
只看该作者
2121
#
嗯,我会好好学习的
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bestjunjun11
二级 童生
2014-7-29 09:26:24
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只看该作者
2122
#
我是初学者
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我走了~``
二级 童生
2014-7-29 15:57:30
|
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2123
#
锻炼次数每周超过三次或少于三次,效果都不好
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三十而立
二级 童生
2014-7-31 13:22:38
|
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2124
#
学习了,谢谢哈
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大连宝诚汽配
二级 童生
2014-8-2 20:09:55
|
只看该作者
2125
#
我想看看
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regrandom
二级 童生
2014-8-5 18:23:25
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2126
#
dddddddddddddddddddd
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G.I
二级 童生
2014-8-5 18:35:39
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2127
#
谢谢分享,新手好好学习了
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天道酬钱
二级 童生
2014-8-5 21:06:06
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2128
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非共和国恢复个合格符合法规和哈哈哈回复个回复
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云占伯
二级 童生
2014-8-6 20:53:43
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2129
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不错不错呀
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蓝天®™
二级 童生
2014-8-6 23:11:57
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2130
#
初学者来学习学习
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