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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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哑铃健身方法
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
初学者制定健身计划的四大原则
©
若干
/ 2011-6-21 22:32 /
19 人收藏
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今生何求
四级 举人
2012-2-10 10:48:28
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201
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谢谢!学习了!
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逛逛来学习
二级 童生
2012-2-10 13:49:34
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202
#
学习学习
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。。。
四级 举人
2012-2-11 08:26:42
|
只看该作者
203
#
学习学习
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米果多多
二级 童生
2012-2-11 15:00:33
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只看该作者
204
#
123123564645646
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帘子
二级 童生
2012-2-11 16:50:46
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205
#
值得学习
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天啊
二级 童生
2012-2-11 20:30:01
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只看该作者
206
#
学习~~~~~~~~~~
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四两拨千斤
二级 童生
2012-2-11 22:04:28
|
只看该作者
207
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学习学习,努力努力
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匍匐前进
二级 童生
2012-2-11 23:35:26
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208
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观摩一下,学习学习
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水面上的小草
二级 童生
2012-2-12 00:00:23
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209
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慢慢摸索学习
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zbw0505
二级 童生
2012-2-12 11:05:13
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210
#
[b
]菜鸟来请教。动作组与组休息时间不超过30秒;动作与动作之间,休息时间可稍微长些 ,不是太明白?
动作组是指一个动作吗?
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