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哑铃健身方法
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
初学者制定健身计划的四大原则
©
若干
/ 2011-6-21 22:32 /
19 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
一蓑烟雨
二级 童生
2014-1-16 17:24:10
|
只看该作者
2021
#
谢谢!初学者
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Rooterimba
二级 童生
2014-1-22 22:53:49
|
只看该作者
2022
#
.............
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精益,求精。
二级 童生
2014-1-23 11:30:01
|
只看该作者
2023
#
学习学习学习学习学习学习
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迷城_-_Ghost_wa
二级 童生
2014-1-26 16:58:14
|
只看该作者
2024
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楼主,锻炼次数,比如上午9点只锻炼胸部大约1小时,下午锻炼肩部,然后隔一天重复,这样吗
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旭日科技
二级 童生
2014-1-26 18:19:09
|
只看该作者
2025
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学习一下. 希望自己能够坚持下来.
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思源
二级 童生
2014-2-1 17:50:09
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只看该作者
2026
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好好学习下
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乌隆
二级 童生
2014-2-7 12:42:06
|
只看该作者
2027
#
学习一下了哦
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金色风
二级 童生
2014-2-8 21:46:32
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只看该作者
2028
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反反复复反反复复反反复复
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cocoflw
二级 童生
2014-2-10 22:24:10
|
只看该作者
2029
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好嘛,学习了,谢谢分享先~
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z10601068
三级 秀才
2014-2-11 11:22:17
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只看该作者
2030
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谢谢楼主的分享,感谢
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