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3个月增重15斤
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哑铃健身方法
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哑铃健身方法
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
初学者制定健身计划的四大原则
©
若干
/ 2011-6-21 22:32 /
19 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
狼灵
二级 童生
2013-10-2 18:57:21
|
只看该作者
1931
#
学习学习
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雀儿
二级 童生
2013-10-3 20:55:13
|
只看该作者
1932
#
学习了,谢谢
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Honk
二级 童生
2013-10-3 21:00:32
|
只看该作者
1933
#
多谢分享,初学健身,不过首先要减肥先
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帅的扎实
二级 童生
2013-10-4 19:35:20
|
只看该作者
1934
#
实践要联系理论,要么就是瞎练
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闲人
二级 童生
2013-10-5 01:21:26
|
只看该作者
1935
#
学习学习
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facecrying
二级 童生
2013-10-6 21:35:33
|
只看该作者
1936
#
学习学习。
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幽狼望月
二级 童生
2013-10-8 14:18:28
|
只看该作者
1937
#
一定要有持之以恒的心才能达到.
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~~执着
二级 童生
2013-10-8 21:38:09
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只看该作者
1938
#
非常感谢了
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居ヽ无止境°
四级 举人
2013-10-8 22:29:06
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只看该作者
1939
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嘻嘻嘻,看看
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想了半天
二级 童生
2013-10-10 01:00:03
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只看该作者
1940
#
嗯,我会好好学习的
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