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若干

初学者制定健身计划的四大原则

© 若干   /  2011-6-21 22:32  /   19 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

大约在冬季 二级 童生 2013-8-28 15:49:40
1881#
正在学习健身饿知识，虽然还有好多不太明白，但知道健身的关键就是-坚持，坚持，再坚持
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HD7870微刀子 二级 童生 2013-8-29 09:22:46
1882#
谢谢楼主分享
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yeshanwanggang 二级 童生 2013-8-29 13:16:01
1883#
好东西一定要分享
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771066116 四级 举人 2013-8-29 19:44:06
1884#
1.锻炼次数。初练者一般每周锻炼3次，隔天一次。       8.锻炼方法。一般健身者：在时间和体能允许的情况下，尽可能每周健身4—5次，每次40—50分钟。
不是有点冲突吗?
什么情况下才是初练者呢？
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红蔸 二级 童生 2013-8-30 21:47:36
1885#
好。。。。。。。。。。。。。。。
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未来的肌肉男 二级 童生 2013-8-30 22:11:31
1886#
学习一下. 希望自己能够坚持下来.
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wyh365 二级 童生 2013-8-31 22:26:24
1887#
麻烦，真麻烦
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平常心0898 二级 童生 2013-8-31 22:30:57
1888#
菜鸟拜山头，各位好
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野性沸腾 二级 童生 2013-9-1 10:18:14
1889#
学习mmmmmmmmmmmm
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kevinbecky 二级 童生 2013-9-2 14:44:22
1890#
学习一下
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