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若干
4308
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317
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7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
初学者制定健身计划的四大原则
©
若干
/ 2011-6-21 22:32 /
19 人收藏
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saul_speed
二级 童生
2013-5-23 00:18:13
|
只看该作者
1661
#
很给力~ 不过如果算上跑步的话,好像很容易超过两小时。。
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1938974952@qq.c
二级 童生
2013-5-23 20:08:53
|
只看该作者
1662
#
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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qq6518980
二级 童生
2013-5-24 09:43:43
|
只看该作者
1663
#
学习一下. 希望自己能够坚持下来.
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waynewu
二级 童生
2013-5-24 22:18:05
|
只看该作者
1664
#
真心求教 希望能得到帮助 谢谢
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UDB◆
二级 童生
2013-5-25 17:09:03
|
只看该作者
1665
#
正在准备计划 来学习一下!!!1
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prolavender123
二级 童生
2013-5-25 22:11:38
|
只看该作者
1666
#
看看看看看了
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泰山健身
二级 童生
2013-5-26 00:01:48
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只看该作者
1667
#
初学者健身原则学习学习
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cdjg
二级 童生
2013-5-26 00:53:41
|
只看该作者
1668
#
看看后面的原则,留个脚印。
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cdjg
二级 童生
2013-5-26 01:01:07
|
只看该作者
1669
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这个要留个脚印。
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Mzg
二级 童生
2013-5-26 21:50:00
|
只看该作者
1670
#
学习~~~给自己一个好身材
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