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3个月增重15斤
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哑铃健身方法
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哑铃健身方法
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
3年努力-换你30年的精彩
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
初学者制定健身计划的四大原则
©
若干
/ 2011-6-21 22:32 /
19 人收藏
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zeng920624
四级 举人
2012-8-13 23:05:51
|
只看该作者
1061
#
强者之美。。。
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吉祥哥
二级 童生
2012-8-14 10:26:45
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只看该作者
1062
#
不错不错 我要努力
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I__can/
二级 童生
2012-8-14 14:12:22
|
只看该作者
1063
#
新手新手
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277278007
二级 童生
2012-8-14 14:14:29
|
只看该作者
1064
#
自己能够坚持下来
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板砖哥
二级 童生
2012-8-14 16:54:11
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1065
#
11111111111
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百变加菲
二级 童生
2012-8-14 17:51:46
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1066
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,呵呵呵呵呵,我顶一下
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猎人
二级 童生
2012-8-14 18:36:39
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1067
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个加油吧!
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魂之挽歌
三级 秀才
2012-8-15 07:57:56
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1068
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RE: 初学者制定健身计划的四大原则
学习了,谢谢楼主
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怀念
二级 童生
2012-8-15 08:14:15
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1069
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有用!!!学习到了
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风__/shl
二级 童生
2012-8-15 11:47:47
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只看该作者
1070
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好好体会楼主的思想,按照计划进行训练,坚持!
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