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3个月增重15斤
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哑铃健身方法
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若干
4308
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帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
初学者制定健身计划的四大原则
©
若干
/ 2011-6-21 22:32 /
19 人收藏
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一只逆天的狼
三级 秀才
2012-7-30 21:31:33
|
只看该作者
1001
#
谢谢!我学了点
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591561397
二级 童生
2012-7-30 22:11:39
|
只看该作者
1002
#
好好学习。。。。
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haobatou
二级 童生
2012-7-30 22:24:39
|
只看该作者
1003
#
感谢楼主分享
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win2044
三级 秀才
2012-7-31 01:39:29
|
只看该作者
1004
#
相见恨晚,多谢指教...
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痛而不言.笑
二级 童生
2012-7-31 14:21:37
|
只看该作者
1005
#
学习学习
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qweasdzxc
二级 童生
2012-7-31 16:58:19
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只看该作者
1006
#
学习一下
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白影子
二级 童生
2012-7-31 18:53:11
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只看该作者
1007
#
支持一下,初学者学习了
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阿厚
二级 童生
2012-7-31 19:56:13
|
只看该作者
1008
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顶一下,望坚持一个月后有点效果!这样才有信心再继续下去
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釋·愛
二级 童生
2012-7-31 22:20:55
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1009
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啊啊啊啊啊
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健丶
二级 童生
2012-7-31 23:54:15
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只看该作者
1010
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加油 坚持 耶耶耶~
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