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3个月增重15斤
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若干
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帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[健身心得]
3年努力-换你30年的精彩
©
若干
/ 2011-5-14 21:01 /
5 人收藏
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我有惊喜不断
二级 童生
2012-5-9 23:39:05
|
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111
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计划锻炼
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此亽.危險
四级 举人
2012-5-10 19:58:14
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112
#
正在努力改变身材,必须坚持下去! 加油。
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★Vincent
二级 童生
2012-5-12 14:24:55
|
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113
#
这才叫身材啊。。。
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红尘剑客
二级 童生
2012-5-12 22:08:21
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114
#
太羡慕了 大受鼓舞
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家喻户晓
五级 进士
2012-5-14 19:54:02
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115
#
不错,我的爱好就是分健身
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hualq
二级 童生
2012-5-14 20:31:12
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116
#
好强大。我也要练
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≈單裑の尐爺囝
二级 童生
2012-5-16 19:09:13
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117
#
崇拜你啊
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娛樂尐靓仔
二级 童生
2012-5-17 23:06:31
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118
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我现在什么都没有
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回首梦已远
二级 童生
2012-5-20 09:54:36
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119
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顶dingding
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肖伟超
二级 童生
2012-5-22 13:57:00
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120
#
。。。
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