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3个月增重15斤
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若干
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帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[健身心得]
3年努力-换你30年的精彩
©
若干
/ 2011-5-14 21:01 /
5 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
那片海
三级 秀才
2012-4-22 14:03:52
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91
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hao好身材啊
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▄︻┻═┳哟﹏
二级 童生
2012-4-22 17:47:09
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92
#
我十五 想锻炼 爆发力 耐力 臂力
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メSoulˉ?丶
二级 童生
2012-4-23 16:52:17
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93
#
我懵了,前后相差好打啊
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yellowjike
二级 童生
2012-4-24 08:16:02
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94
#
上海威尔室健身会所您的不二之选qq147365204
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一个人的时候我
二级 童生
2012-4-27 13:08:24
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95
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我也要坚持下去才行了啊
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浮嬅╮沧桑
三级 秀才
2012-4-27 14:41:33
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96
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一楼练多久了啊
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井底之蛙
二级 童生
2012-4-27 17:52:37
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97
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太强了
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┌.℡壞.﹎
二级 童生
2012-4-27 22:03:50
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98
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羡慕!太恐怖了。。。。
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缘来是妮、
六级 探花
2012-4-28 13:47:20
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99
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细心倍增啊~
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2011
二级 童生
2012-4-28 15:43:34
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100
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羡慕一楼哦
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