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3个月增重15斤
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Get_it`
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精华
那个...悲剧的小骨架可以练出大肌肉??求指教加鉴定
lol omg我在家练了2个月 大家给点建议,哪里需要重点锻炼?
第六个月了..感觉没什么大变化
强势回归...这次不会放弃了-.-
一年前自己在家有练了几个月..现在有教练了..练了3节课..
上胸这里怎么练.. 中间上面的肌肉怪怪的..
开始锻炼!求计划~ 有经验 或者也经历过的请不要小气 全
新手求助.. 胸肌..问题 求大神!
小臂肌肉
哈哈
哈哈 几个月拉 小成果~ 16岁-.-~
©
Get_it`
/ 2011-11-8 08:18 /
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Get_it`
五级 进士
2011-12-8 10:51:18
|
只看该作者
21
#
后面的路还长呢
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nono
八级 状元
2011-12-8 17:24:36
|
只看该作者
22
#
年轻就是资本啊,长进神速,加油!
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Get_it`
五级 进士
2011-12-10 07:54:28
|
只看该作者
23
#
一起加油!
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智博
三级 秀才
2012-2-13 13:28:19
|
只看该作者
24
#
练得不错.要坚持.
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