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家庭健身论坛
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[锻炼背部]
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
©
若干
/ 2011-11-4 21:11 /
6 人收藏
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maynba
二级 童生
2014-2-7 13:51:28
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791
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看看
shishenmdongdong
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无衣
二级 童生
2014-2-8 16:05:58
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792
#
顺丰实得分实得分
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z10601068
三级 秀才
2014-2-11 16:13:21
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793
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感谢分享,真棒
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0435
三级 秀才
2014-2-18 00:18:59
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794
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RE: 练好引体向上 一招搞定上身肌肉
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
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wishingcap
二级 童生
2014-2-21 16:49:04
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795
#
积极学习
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无锡保罗
二级 童生
2014-2-24 10:14:04
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796
#
11111111111
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氺粿餹ぎ
二级 童生
2014-3-8 19:52:45
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797
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看下效果
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我头疼的时候
二级 童生
2014-3-10 22:15:48
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798
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学习下~
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飞行葡萄
二级 童生
2014-3-11 20:50:13
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799
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引体向上是打造“V”字型背肌的最佳动作
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核电开发所
二级 童生
2014-3-12 09:08:34
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800
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现在一个都做不了,刚开始练这个动作
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