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家庭健身论坛
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[锻炼背部]
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
©
若干
/ 2011-11-4 21:11 /
6 人收藏
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hjf571f
四级 举人
2013-12-28 10:25:34
|
只看该作者
781
#
是这样的么?
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tomargom
二级 童生
2014-1-3 19:45:02
|
只看该作者
782
#
嘿嘿,这个帖子要回复看看!!...
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rfqman
二级 童生
2014-1-5 17:33:11
|
只看该作者
783
#
很有用啊
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小生牛
二级 童生
2014-1-7 20:41:58
|
只看该作者
784
#
学习一下
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黄志坚
二级 童生
2014-1-8 11:58:33
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只看该作者
785
#
看看啊
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曹堇力
四级 举人
2014-1-14 12:46:31
|
只看该作者
786
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好好学习!引体向上绝对是练习背部肌肉的不二之选,但是没条件,只能使用哑铃先锻炼了。
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兵兵虎
六级 探花
2014-1-22 15:21:15
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只看该作者
787
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狗肉伟
二级 童生
2014-1-22 16:50:49
|
只看该作者
788
#
学习学习~!
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narutom
二级 童生
2014-2-1 12:28:54
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只看该作者
789
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不错不错 ,多谢分享
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缘份五月
三级 秀才
2014-2-3 22:47:07
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只看该作者
790
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为什么要隐藏啊?
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