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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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哑铃动作分析
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[锻炼背部]
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
©
若干
/ 2011-11-4 21:11 /
6 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
markphhs
二级 童生
2013-9-15 17:19:09
|
只看该作者
761
#
来学习下
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朂爱
二级 童生
2013-9-27 23:47:31
|
只看该作者
762
#
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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kwp123
二级 童生
2013-10-11 16:29:44
|
只看该作者
763
#
很强悍的说。。
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linchangyuan
二级 童生
2013-10-13 21:39:32
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只看该作者
764
#
没有单杠的话,有没有哑铃动作可以替代引体向上的效果?
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dragon5191
二级 童生
2013-10-16 17:48:18
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只看该作者
765
#
正在尝试做 引体向上
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灬.壹.嗰’丶黑
五级 进士
2013-10-29 16:06:29
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766
#
w 看我看,我看我,我看看
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起点深呼吸
三级 秀才
2013-10-29 21:24:21
|
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767
#
学习下、
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32号我娶你
二级 童生
2013-11-4 21:17:26
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768
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学习哦 看看什么效果!!
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飞的高
三级 秀才
2013-11-4 21:19:33
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只看该作者
769
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想嘻嘻嘻嘻嘻嘻
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豪哥
三级 秀才
2013-11-12 18:57:11
|
只看该作者
770
#
RE: 练好引体向上 一招搞定上身肌肉
看看。,。,。
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