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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[锻炼背部]
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
©
若干
/ 2011-11-4 21:11 /
6 人收藏
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寂寞|无言
三级 秀才
2013-3-28 18:37:43
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只看该作者
651
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找到了。。。。。。。。。。。
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oreo
四级 举人
2013-4-2 17:27:26
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只看该作者
652
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刚开始能做几个,第二组基本就免谈了
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936174744
二级 童生
2013-4-4 11:49:53
|
只看该作者
653
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学习一下
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neo1208
二级 童生
2013-4-10 23:16:51
|
只看该作者
654
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DDDDDDDDDDDDDDD
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彼岸
二级 童生
2013-4-11 15:02:43
|
只看该作者
655
#
就好了还有了还有了化学还好吧
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狮子偷桃
二级 童生
2013-4-13 00:46:45
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656
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hishenmdongdong
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Arbor_Day
五级 进士
2013-4-14 14:40:14
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657
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好好学习,天天向上
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一声叹息
二级 童生
2013-4-15 21:48:09
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658
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观摩
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白黑
二级 童生
2013-4-15 23:55:14
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659
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非常感谢 受教了。。。
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掐死你的温柔
四级 举人
2013-4-17 11:05:38
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只看该作者
660
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学习学习
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