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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[锻炼背部]
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
©
若干
/ 2011-11-4 21:11 /
6 人收藏
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309197720
二级 童生
2013-3-17 10:36:21
|
只看该作者
611
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很好很强大
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墨尓夲、淡忘
二级 童生
2013-3-17 16:07:58
|
只看该作者
612
#
我现在是很想锻炼啊,楼主的总结不错
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mcer
三级 秀才
2013-3-17 21:55:16
|
只看该作者
613
#
必须要学习
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寒江雪
二级 童生
2013-3-19 10:11:50
|
只看该作者
614
#
看看考虑考虑考虑考虑
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L.Sir
二级 童生
2013-3-19 16:09:25
|
只看该作者
615
#
瘦子大叔学习中
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TIME_PARADOX
二级 童生
2013-3-19 23:09:53
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只看该作者
616
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学习一下
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幸运叁拾叁
二级 童生
2013-3-20 15:11:20
|
只看该作者
617
#
学习一下
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_萨宝儿
二级 童生
2013-3-20 15:26:49
|
只看该作者
618
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引体向上
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一个人
五级 进士
2013-3-21 21:13:54
|
只看该作者
619
#
学习一下吧。
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lukechine
四级 举人
2013-3-22 08:31:32
|
只看该作者
620
#
学习一下
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