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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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哑铃动作分析
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[锻炼背部]
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
©
若干
/ 2011-11-4 21:11 /
6 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
无风不起浪
四级 举人
2013-2-5 18:42:11
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只看该作者
471
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bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb
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青青河边草。
三级 秀才
2013-2-6 01:53:28
|
只看该作者
472
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看看了。。
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国安SPZ
三级 秀才
2013-2-6 17:36:07
|
只看该作者
473
#
做不动啊
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当山峰没有棱角
二级 童生
2013-2-6 18:21:15
|
只看该作者
474
#
看看
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bluemoon
四级 举人
2013-2-6 20:43:00
|
只看该作者
475
#
非常好呀
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守護風雨哥
三级 秀才
2013-2-6 21:29:04
|
只看该作者
476
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不健康不见了
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404448011
二级 童生
2013-2-7 07:23:44
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477
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的确有难度
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zzuzxm
二级 童生
2013-2-7 08:38:19
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478
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学习一下标准动作
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jiankun.chen
二级 童生
2013-2-7 08:42:54
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479
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为了好身体
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姜老师
二级 童生
2013-2-7 12:19:31
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480
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太给力了,一定要学习学习。我引体向上就是难题
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