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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[锻炼背部]
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
©
若干
/ 2011-11-4 21:11 /
6 人收藏
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.ぺVellan_ミ
二级 童生
2012-9-14 13:50:25
|
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411
#
DDDDDDDDDDDDDDDD
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核弹头
二级 童生
2012-9-19 10:04:53
|
只看该作者
412
#
呵呵,谢谢分享
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微醉
二级 童生
2012-9-21 18:15:11
|
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413
#
没单杠不好练啊
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☆语过添情^^
三级 秀才
2012-9-21 21:43:18
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414
#
看下效果
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°那些年メ
二级 童生
2012-9-23 22:57:26
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415
#
啊啊啊啊啊啊 啊啊啊 啊啊 啊啊啊啊
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健康第一
三级 秀才
2012-9-25 12:04:33
|
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416
#
难度太大了,唉
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乌龙
二级 童生
2012-9-25 17:49:44
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417
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haohaohaohaohaohao
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爱呀哎呀我爱你
四级 举人
2012-9-28 18:38:15
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418
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顶楼主,顶后面!
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雨中尿尿
二级 童生
2012-9-29 19:49:39
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419
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11111111111
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迈克兄弟
二级 童生
2012-9-29 20:40:31
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420
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DDDDDD
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