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若干

[锻炼背部] 练好引体向上 一招搞定上身肌肉

© 若干   /  2011-11-4 21:11  /   6 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

哈喽 二级 童生 2012-7-11 20:20:00
341#
我要学习，虽然暂时没有器械做引体向上
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刺客信条 三级 秀才 2012-7-12 12:49:17
342#
很有见解的啊 有道理哦
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Esports蛋疼哥-_ 二级 童生 2012-7-12 17:20:30
343#
....- -.......
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heyjude 二级 童生 2012-7-12 19:22:23
344#
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夏日午后 三级 秀才 2012-7-13 11:21:10
345#
看看看看
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namecl 三级 秀才 2012-7-13 17:53:09
346#
恩，就差这个了
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冰袋哥哥 二级 童生 2012-7-13 21:26:58
347#

其实它的作用远不止这个，其作用肌肉包括肱二头肌、前臂肌群、胸肌、肩部三角肌，几乎涵盖了所有的上身肌群。
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乐天 二级 童生 2012-7-15 20:58:48
348#
学习一下～～
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1凡 二级 童生 2012-7-18 00:03:14
349#
上 一招搞定上身
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S.K.Y 二级 童生 2012-7-18 21:00:30
350#
din g!!!!!!!!!!
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