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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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哑铃动作分析
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[锻炼背部]
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
©
若干
/ 2011-11-4 21:11 /
6 人收藏
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火枪手
四级 举人
2012-6-3 16:21:19
|
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281
#
健身房,,腿下有30公斤的助力才行,,就是不疲劳的时候也要27公斤,,,放到22公斤的助力的时候就拉不上去了,,,太弱了
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小时候就很坏
二级 童生
2012-6-5 01:05:16
|
只看该作者
282
#
看看引体向上
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追风
二级 童生
2012-6-6 10:45:49
|
只看该作者
283
#
看到底下载歌载舞台湾仔码头脑
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lp4528
二级 童生
2012-6-6 20:42:28
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284
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学习一下、
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雪情寺′默心
四级 举人
2012-6-7 19:56:33
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只看该作者
285
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加油学习学习
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符哥哥
来自手机
二级 童生
2012-6-9 03:09:48
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286
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海魂海魂海魂哈哈哈
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Zdan
二级 童生
2012-6-12 12:11:02
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只看该作者
287
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顶。。。。。。。
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cby
二级 童生
2012-6-14 08:43:16
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288
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xiexie 看一看
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运动运动
三级 秀才
2012-6-15 11:44:01
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289
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学习一下
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江边的小草
三级 秀才
2012-6-15 20:50:23
|
只看该作者
290
#
jip nuxn k
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