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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[锻炼背部]
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
©
若干
/ 2011-11-4 21:11 /
6 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
quyongjia
二级 童生
2012-3-7 09:44:21
|
只看该作者
171
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学习一下
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枫林晚
二级 童生
2012-3-7 12:08:24
|
只看该作者
172
#
回复学习看看
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黑驴上炕
二级 童生
2012-3-7 12:19:25
|
只看该作者
173
#
只能户外练习这个了
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zxdhrzx
二级 童生
2012-3-7 12:58:01
|
只看该作者
174
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顶~谢谢楼主分享!
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僵尸跳
二级 童生
2012-3-7 18:37:00
|
只看该作者
175
#
看看
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风铃草
二级 童生
2012-3-8 19:25:42
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只看该作者
176
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沐浴春风
二级 童生
2012-3-8 22:24:14
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只看该作者
177
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我也想学习学习
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皈依Guitar丶
二级 童生
2012-3-12 18:28:50
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178
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想看看 ixang连
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℡.﹎|詆錭
二级 童生
2012-3-12 20:14:18
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179
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有视频吗?
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ala
二级 童生
2012-3-13 13:32:21
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只看该作者
180
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谢谢分享
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