最近一段时间在健身，主要在家用哑铃，偶尔也去健身房，只是没时间。在家用哑铃锻炼胸部，做哑铃卧推、哑铃飞鸟等针对胸部的动作。

      最近发现，胸部用力时一边大一边小啊 ，苦恼，怎么解决呢。做单边的哑铃卧推、哑铃飞鸟吗？有这样的动作吗？好像大多数人都要这样的问题吧，毕竟胸部两边用力不一样啊，两只手的力量也不一样啊。大家给点建议吧

     我也是这样，苦恼。   

     大多数人都是这样，哑铃动作属于自由器械，毕竟两个手臂的力量不一样，所以会出现这样的效果，可以用器械蝴蝶机，才用小负荷的练习做调整。因为蝴蝶机夹胸锻炼胸肌，部位准确，应该有效果吧。

胸肌不对称怎么办   

按照这个方法调整下

我也在网上的广告看见哑铃丰胸，但是我没有用过，我不晓得效果怎么样？我也不晓得为什么胸一个大一个小不对称啦，穿衣服都不好看，我想把两个胸弄成一样的，我在豆瓣网上看见成都隆胸价格  3prent.com  我去咨询了一下，他们很热情，讲的比较详细，你们有没有丰胸的方法啦。大家给点建议吧。

燕子 发表于 2013-5-27 15:00
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