去过一段健身房，后来搬家离健身房太远，也没时间了，于是在家练器械。

哑铃、杠铃、引体向上。器械配合增肌粉，2年5个月的健身有了这样的成果。

让我看到希望了

马瘦毛长。

通过健身，刺激荷尔蒙分泌，体毛也长了

我也是发现我长胸毛了。

是不是真的呀

很不错了  楼上的   人家那么瘦练出来的  你应该鼓励他   你没看到他前期照片 瘦成什么样了  练成正常身材了   人家用了2年多  要多大的毅力啊    每个人的体格是不一样的  你不能这样说人家没你一月练的好 也许你体格 天生就好~~

我也瘦，但四个月比楼主强多了

看照片健身后的可以装下健身前的了，整个大一型号。呵呵~继续努力。

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