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若干
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7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[健身饮食与休息]
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
©
若干
/ 2011-10-30 21:41 /
2 人收藏
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不会游泳的鱼
三级 秀才
2013-9-26 15:53:29
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521
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我的身材是上宽下窄,小腿细,大腿后侧没肉,屁股也小,很是难看,想增加大腿后侧的肌肉,不知道光练深蹲有效果吗?一周几次为宜?
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二少爷
三级 秀才
2013-9-28 16:17:47
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只看该作者
522
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还有这样的说法?
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孟州摩托吧
四级 举人
2013-10-3 22:16:02
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只看该作者
523
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RE: 为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无
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江湖侠客
三级 秀才
2013-10-10 07:30:29
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524
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我来学习
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@润润
二级 童生
2013-10-18 01:01:22
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525
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Abracadabra
二级 童生
2013-10-18 10:05:47
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526
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为何某些人做运动特别有成效
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长虹落日
二级 童生
2013-10-18 23:32:31
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527
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好好好好好好好好
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david007bit
二级 童生
2013-10-19 17:31:40
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528
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看一看!!!
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蕃茄公子
二级 童生
2013-10-31 12:44:53
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529
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学习,学习
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呅╰_╯倵
二级 童生
2013-10-31 22:10:02
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530
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学习学习
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