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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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哑铃健身方法
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[健身饮食与休息]
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
©
若干
/ 2011-10-30 21:41 /
2 人收藏
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艺美广告
三级 秀才
2011-11-18 20:07:08
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21
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学习学习学习学习学习学习学习学习学习学习学习学习学习学习
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七只羊
二级 童生
2011-11-20 21:33:00
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22
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东西, 希望能对自己有用!谢谢楼主的分享!!!
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孝宝哥帅帅
二级 童生
2011-11-23 09:31:15
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23
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我都不分不清自己的体质
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诱惑力
六级 探花
2011-11-23 14:48:13
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24
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有很多讲究啊、、、
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wjdysf
二级 童生
2011-11-24 12:32:34
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25
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11111111111
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稻花乡
二级 童生
2011-11-24 21:43:27
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26
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顶一个!!!!!!!!!!!
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love
五级 进士
2011-11-27 10:44:03
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27
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良好的睡眠对健美练习者来说,其作用绝不亚于合理的营养。虽然每个人的具体情况不同,但每天至少8小时安静睡眠是至关重要的。
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【追】
二级 童生
2011-12-1 18:22:55
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28
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看看再说
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吃醋不嫌酸
七级 榜眼
2011-12-3 00:26:38
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29
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没想到 健美这个很西方化的东西竟然跟中医有关 版主博学 咱又长见识了
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蝎子
二级 童生
2011-12-6 19:34:14
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30
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瘦人来了
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