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若干

注意健身饮食搭配，想不增肌都难。

© 若干   /  2011-6-10 21:13  /   16 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

S·漆、狼__ 二级 童生 2012-3-5 10:32:13
421#
太好了   
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　丶花谢自怜惜 二级 童生 2012-3-5 14:10:38
422#
本帖最后由 　丶花谢自怜惜 于 2012-3-5 14:15 编辑

想请教LZ一下..我是上班族.一般是晚上7点开始训练一个小时..训练完之后吃三个水煮蛋合理吗? 本人偏瘦.是否需要在训练前吃点香蕉之类的.还有早餐我一般是吃三个白馒头.因为上班,所以正餐以外加餐不现实,这样的训练和饮食会有效果么?希望指点..谢谢
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世间行 二级 童生 2012-3-5 14:18:46
423#
看看再说
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耗耗耗。 二级 童生 2012-3-5 15:41:55
424#
KKKKKKKKKKKK
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于鱼 二级 童生 2012-3-5 16:28:22
425#
学习一下~
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-1.Dream__y1 二级 童生 2012-3-5 21:23:24
426#
谢谢楼主。
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stillwj 四级 举人 2012-3-6 08:23:55
427#
学习，谢谢楼主。
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雙子星 二级 童生 2012-3-6 12:42:23
428#
看看了。谢谢。
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蓝天黑云 三级 秀才 2012-3-6 13:46:26
429#
学习了，看看
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色.狼vvw8.com专 二级 童生 2012-3-6 16:17:47
430#
看看，学习学习
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