找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 哑铃健身方法 › 哑铃健身方法 › 查看内容

若干

注意健身饮食搭配，想不增肌都难。

© 若干   /  2011-6-10 21:13  /   16 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

天天向上7758521 二级 童生 2013-3-23 16:26:06
1591#
坚定的信念来源于内心，做一个优秀的男人
回复 使用道具 举报
米膤兒 二级 童生 2013-3-24 02:05:49
1592#
看看，再说
回复 使用道具 举报
非凡男子 二级 童生 2013-3-24 10:41:28
1593#
kkkkkkkkkkkkkkkk
回复 使用道具 举报
甲骨文大叔 来自手机 二级 童生 2013-3-25 00:06:06
1594#
谢谢楼主。。
回复 使用道具 举报
yangliarc 二级 童生 2013-3-27 18:40:46
1595#
这个一定要顶
回复 使用道具 举报
天涯老丁 二级 童生 2013-3-28 11:33:27
1596#
赞一个
回复 使用道具 举报
Naxx 二级 童生 2013-3-28 15:39:17
1597#
111111111111111111111111
回复 使用道具 举报
革命本钱 三级 秀才 2013-3-28 20:17:13
1598#
来学习
回复 使用道具 举报
我自横歌 二级 童生 2013-3-29 00:26:42
1599#
在家里健身，先3组手部较宽的俯卧撑，在3组手部较窄的俯卧撑，就可以了，有余力的同学，2个动作每个动作5组足够，并不是越多越好，要在尽量短的时间内给肌肉以强力的刺激，如果你的训练时间
回复 使用道具 举报
宝泰 二级 童生 2013-3-29 11:41:27
1600#
楼主的好东西不少
回复 使用道具 举报
下一页 »
1 ...156157158159160161162163... 246下一页
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册