我右手手臂比左手粗，我以为是左手肌肉不发达就可以练左手。现在发现左手肌肉比右手肌肉要实在一点，右手还是比较粗。可能有肥肉。到底该怎么练习呢？假如一种动作  双手用相同的重量，做相同组数的话，练了之后手臂会不会一样粗？

这也算正常的，人身体两边都是不平衡的。解决办法就是做动作两边都要力竭才行，这样慢慢就平衡了

这个在平时训练中是可以做单侧调整的，弱的一侧加强些强度就可以了，总体来说没什么大问题

若干 发表于 2017-5-30 12:05
这个在平时训练中是可以做单侧调整的，弱的一侧加强些强度就可以了，总体来说没什么大问题 ...

haode xiexie

567 发表于 2017-5-29 12:11
这也算正常的，人身体两边都是不平衡的。解决办法就是做动作两边都要力竭才行，这样慢慢就平衡了 ...

好的谢谢

要通过哑铃弯举慢慢调整