找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 哑铃健身方法 › 健身计划 › 查看内容

早八晚五

二级 童生

  • 32

    积分

  • 4

    帖子

  • 0

    精华

[关于增肌] 求个练2天休2天的计划！有经验的大神帮帮忙

© 早八晚五 二级 童生   /  2017-1-7 11:44  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

    工作原因只能练2休2，是在家练只有哑铃和杠铃，没有哑铃登
謝謝求个计划
分享至 : QQ空间
收藏
回复
计划

1 个回复

倒序浏览
liu0757 三级 秀才 2017-7-6 09:56:53
沙发
我也是新手
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册