半年来我瘦了60斤，认识我的人都被我的变化震惊到。常常有人问我是怎么减肥的，怎么减肥最有效果，是节食还是运动减肥。在这里，我把我的减肥方法分享给大家，享“瘦”60斤只因为康宝莱营养奶昔瘦身俱乐部。

不要以为上了年纪就瘦不下来，只要你找对了方法，找对了产品，减重不是问题。康宝莱营养奶昔减肥法就是近年来最流行的健康减肥大法，康宝莱营养奶昔富含人体所需要的营养元素但是0脂肪，绝对是减肥的得力助手。

    14年生完宝宝后，身材一直处于臃肿的状态，体重最高峰的时候达到了158斤（身高1米55），因为我是一位老师，所以我必须要对自己的形象有所要求。但是，150多斤的体重真是让我有点见不得人。不要说看见领导或同事，就连上课面对着学生的时候自卑感都会油然而生。我不想再这样丰盈下去，我尝试过各种各样的减肥方法，比说跑步，跳绳，爬山，去健身房健身这类的运动减肥。还有像不吃早餐，晚餐只吃一个苹果，杜绝膨胀食品，饮料，烧烤这类的饮食减肥。结果是，运动类减肥我往往坚持不下去，没几天就放弃。节食类减肥导致我最终因为压抑太久从而暴饮暴食。到了15年，我在减肥的道路上整整折腾了一年，体重居然一点变化都没有，此时心力交瘁的我真有点后悔当时为什么要生孩子。

事情在16年年初有了转变，这要说起我去一位同事家做客......

我的一位同事是刚刚大学毕业的大学生，身材微胖，面容姣好，因为她活泼外向的性格加上她常常向我请教教学的事情，所以我们渐渐的成为了朋友。在16年开年的一天，我去她家拜年，到了她家才发现她一个人在家，我问她的爸爸妈妈呢（她还未婚）？她说，她知道我要来，所以她留在家等我，她的爸爸妈妈去了叔叔家拜年。刚好到了晚饭时间，看她一个人在家，我就问她要不要一起出去吃个饭，她说不要了，晚上和早上她都不吃饭只喝康宝莱营养奶昔瘦身。我很惊讶地问她为什么，她说减肥呀。我当时的第一反应是，奶昔耶！那么高热量的食物也能减肥吗？随后她翻出了3个月前的照片给我看，真是惊到我了，和她现在简直是判若两人，至少瘦了有20斤。

她说这三个月早上和晚饭都只喝康宝莱营养奶昔，营养完全跟的上，身体无任何异样，反而感觉更加轻松舒服了。她说这还得感谢一位健康资讯减肥营养导师（微信号：qaf5521），在这位导师的引荐下，她加入了平顶山健康营养奶昔代餐俱乐部。听到这里，我已经激动地不行了，要知道我是多么渴望瘦下来。我马上掏出手机加上了导师的微信号，当天晚上一回到家就开始向老师讨教减肥的秘方。

在老师的指导下，我也加入了平顶山营养奶昔代餐俱乐部，以平顶山康宝莱营养奶昔作为减肥的食物，并且一直坚持着。功夫真是不负有心人，仅仅一个月我就就瘦了9斤，半年后的今天，我瘦了整整60斤，我终于能穿均码的衣服了！

l 健康资讯减肥营养导师（微信号：qaf5521）告诉我说，运动减肥是非常鼓励的，但是节食减肥她是不建议的，因为节食会造成反弹严重，贫血，营养不良，免疫低下。而康宝莱营养奶昔能够满足我们身体的营养所需，所以它可以是减肥的良方。我的故事就跟大家分享到这里，关于减肥，增肥，或者健身饮食的更多资讯，大家可以咨询健康资讯减肥瘦身营养导师（微信号：qaf5521）

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