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  据英国《每日邮报》8月22日报道,近日,委内瑞拉首都加拉加斯上演了惊险刺激的一幕。26岁的极限运动员加布里埃尔o阿拉伊(Gabriel Isaac Gutierrez Aray)在60层楼高的建筑上,悬空进行单手引体向上等高难度动作,并且没有穿戴任何安全防护设备

  有不少人认为去健身房锻炼就够了,想都没想过自己会在60层楼高的地方悬空运动。人们看到阿拉伊总是一副惊呆的面孔,还有人问他是不是疯了。阿拉伊说:“我没有疯,这是我的梦想。我攀爬高楼、桥梁甚至是体育场的柱子,这都是我喜欢的地方。”

  阿拉伊8岁就开始体育训练,他解释道,他之所以攀爬到几十米高的建筑上,是因为身临险境能使自己更加专心致志、精神集中。

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  他还说:“我训练了这么多年,已经能自如地控制身体,因此我希望能挑战高楼或者桥梁这些不同寻常的地方。体育让我着迷,感谢上帝能让我能够清楚地认识自己的人生。”

  阿拉伊还说,这样的训练不仅让他有成就感,也让他的内心充满了宁静,在锻炼身体的同时也锻炼了心灵。阿拉伊不仅训练惊险刺激的“高空神技”,还常常练瑜伽,对于他这样的运动员来说,心理素质也格外重要。

  他在高空运动的视频被拍下来上传到网上,着实让观众们为他捏了一把汗。


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3 个回复

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健身关键的关键就是坚持,坚持每周至少4次,坚持每次训练到位,坚持每天健康饮食,只要能坚持基本就会有效果。我唯一认为只要坚持就一定会有成效的事情就是健身了!!
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同意楼上的说法,坚持不一定会成功但是放弃一定失败说的就是健身,很多人半途而废,觉得没有看到成效,就想要放弃,其实就已经相当于功亏一篑了,也许是正在扎根,等到该显现效果的时候自然会出来,况且每个人的体质还不一样,这东西没法和别人进行攀比  http://www.jinlaiba.com/archives/4923.html
适合自己的就是最好的
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看着腿发软
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