找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 咨询区 › 家庭健身咨询 › 查看内容

Ｂｅｅｒ_._ｂｉ

四级 举人

[健身计划] 求指导哑铃方案

© Ｂｅｅｒ_._ｂｉ 四级 举人   /  2015-9-13 20:09  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）



本人身高180  体重目前134前后。器具目前有：哑铃  腹肌轮 健身椅 臂力器   

求一套？应该是增肥或增肌的健身方案。
分享至 : QQ空间
收藏
回复
哑铃

1 个回复

倒序浏览
王子的心空 二级 童生 2015-9-14 10:01:19
沙发
我不会啊亲
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册