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jimbao

二级 童生

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    精华

求健身计划.急....

© jimbao 二级 童生   /  2011-10-18 23:59  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

本人173,58KG.k瘦人.每天晚上都有时间.求全身锻炼计划.肩有点窄,胸肌不大.属偏瘦型.最好是一天练两部位计划.还有营养计划.希望三个月能把肩部.胸部练出点效果.只有一对哑铃
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