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567 八级 状元 2012-11-21 17:18:29
21#
benney 发表于 2012-11-20 07:06
新手,看了挺兴奋的! 学习中。。。

呵呵,加油,也在努力中。
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在家只有一对哑铃,俯卧撑,求计划给我,谢谢
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567 八级 状元 2013-11-23 23:24:10
23#
♥Laughing♥ 发表于 2013-11-11 20:32
在家只有一对哑铃,俯卧撑,求计划给我,谢谢

http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html   这个就不错的 !!!!!
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