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bangゞ
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精华
关于健身餐增肌餐的制作
对于增肌者,一天吃5个鸡蛋,其中包括2个蛋黄,有问题吗?
请教一下关于上胸部的锻炼问题
有关胸肌锻炼顺序的问题~上斜先还是练平板先好??
请教下碳水的摄入问题
瘦人增肌肉差不多一年了,但是现在肚子鼓起来了,有氧.....
锻练了大半年了,但是肚子有点鼓起来了,怎么办??
腹部锻炼为多久锻炼一次适合???
宿舍一周健身计划,因为条件有限,请问合理吗?????
瘦人一天健身多长时间为宜?????
[关于增肌]
请教下每次锻炼的时间问题!!!!
©
bangゞ
/ 2015-5-29 21:13 /
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同一JJ
二级 童生
2015-12-31 11:16:17
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11
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通常所说的锻炼时间控制在30-45分钟左右,是不包含热身和拉伸、有氧时间的!加起来在60-120分钟都是合理的,根据自身的体力来!
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同一JJ
二级 童生
2015-12-31 11:17:53
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12
#
看过很多关于那些肌肉发达袋鼠的暴力视频,各种刷新三观。之前感觉萌萌的袋鼠,现在在我心里都变成这样的了。(雄性袋鼠吧,雌性还是符合我心中袋鼠的传统形象的)
这桀骜的气质,稀疏的胡茬,壮硕的胸肌·····
帅大叔啊,男神啊卧槽
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同一JJ
二级 童生
2015-12-31 11:18:16
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13
#
老人还不太会用电脑,拼音也不会,想着弄个手写板,这样只教他打开浏览器搜索视频就行了。网上看了汉王和蒙恬的,但是看了差评觉得不是很放心。买个好用的即可。
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同一JJ
二级 童生
2015-12-31 11:18:39
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14
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什么是弧波理论,求一个简单易懂的好理解的答案;曲速引擎又是依靠什么理论支撑的。中间应该没有必然的关系= = 我只是合在一起问而已。。
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同一JJ
二级 童生
2015-12-31 11:19:02
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15
#
丢人阿成绩是硬指标,好成绩几乎没有,artpop不成功是因为大众没有欣赏水平?
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同一JJ
二级 童生
2015-12-31 11:19:25
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16
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大家一般去外地旅行,都会去当地的博物馆,那么隔着厚厚的展窗,受着各种灯光,我们要怎样才能把想拍的展品拍得清晰有感觉呢?最好……有文艺的效果;-)
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同一JJ
二级 童生
2015-12-31 11:19:47
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17
#
手动对焦单反裂像对焦一般只有中心可以裂像,那构图怎么办?如果用中心点对焦,然后构图岂不是很难保证焦平面不移动?当然我问的情况是在大光圈下。。。难道只能中心构图么?
是不是单反可以如中画幅相机,中心裂像对焦只是辅助作用,其他地方对焦只要清楚就是对上焦了,但是单反由于取景器尺寸和亮度问题,这样对焦很难吧?
所以请问,当只有中心对焦时,如何保证大光圈精确对焦的前提下构图?
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同一JJ
二级 童生
2015-12-31 11:20:10
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18
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shibor,逆回购什么的,明显短期的走低,长期的走高,而且有加剧之势,谁来解读一下为什么?对现在的影响?明年可能怎么变化?
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同一JJ
二级 童生
2015-12-31 11:20:32
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19
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有时候与好朋友聊天,特别有倾诉欲望,可是当自己将想说的说完后,总觉得自己有罪恶感,就是,觉得自己讲太多了,觉得耽误了对方时间,担心会不会暴露自己太多缺点,害怕对方会觉得自己太话唠太透明。即使是朋友向我求助,我经常热心帮忙,可是在宽慰开导完人家之后,总是觉得,哎呀我是不是太热情吓到人家了?我是不是讲太多?我有没有说错话?
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同一JJ
二级 童生
2015-12-31 12:09:20
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20
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我在知乎几个月,发现好多人都是计算机专业的
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