我是真的想减肥了，一把年纪了 但是又不想颓废下去，发帖为证，激励自己，真的想改变自己了。

明天开始跑步，我要成功 加油吧

昨天跑了4公里，200个仰卧起坐，今天继续

5月3日，还是跑了4公里，150个仰卧起坐，核心训练5 分钟

加油，坚持就是胜利！！

坚持，我也开始进行漫长的减肥健身了！