为什么我的胸肌和别人的不一样啊  我的是两边凸起来的 中间完全没肉  平常有俯卧撑 卧推什么的   这是为什么啊 求高人指点方法  谢谢了      

..哥哥，体脂高了点吧

在路上 发表于 2014-12-31 16:02
..哥哥，体脂高了点吧

不会啊  175       126 到130 之间徘徊  我想问的是中间的肉不长全到旁边去了。  

在路上 发表于 2014-12-31 16:02
..哥哥，体脂高了点吧

听你这么一说我还真发现 我体脂挺高的 腹肌隐隐约约的   一直在增肌 很少做有氧运动啊   

这样照片看不出来，拍张正面的看看

鬼舞 发表于 2014-12-31 21:40
这样照片看不出来，拍张正面的看看

给你看一下   我是不是需要减点脂肪啊  

很正常的啊，肌肉还没练起来而已

鬼舞 发表于 2015-1-1 10:57
很正常的啊，肌肉还没练起来而已

我练了很久了  还没练起来怎么会呢     

Fate．　醇 发表于 2015-1-1 12:50
我练了很久了  还没练起来怎么会呢

很久是多久啊，方法，营养，各个方面有没有到位