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那么问题来了,锻炼臂力哪家强????
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3 个回复

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最好是对肱二头肌,肱三头肌,前臂都有分析啊
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要说全面的肯定是哑铃啊,毕竟臂力器的动作有点不正规,练时间长了肯定肌肉不是很协调
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游泳的鱼 发表于 2014-11-13 17:00
要说全面的肯定是哑铃啊,毕竟臂力器的动作有点不正规,练时间长了肯定肌肉不是很协调  ...

臂力器动作不正规?  这么严重呢啊
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