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EMMA000111

二级 童生

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    精华

请问女的想健身增胖，该怎么做

© EMMA000111 二级 童生   /  2014-10-17 11:29  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

如果是家里健身，，不去健身房
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2 个回复

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糊涂难得 三级 秀才 2014-10-17 13:43:32
沙发
女的还是丰满一点好，别什么骨感，骨感就一干尸。加油练，一天6餐，吃的想吐，你就成功了！
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稀里糊涂 二级 童生 2014-10-17 16:49:53
板凳
那应该多做抗阻运动吧，哑铃 拉力绳之类的 同时多摄入含有蛋白质和脂肪类的食物~
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