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學徻

二级 童生

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    精华

[营养补充] 资深健友进，探讨几个问题

© 學徻 二级 童生   /  2014-9-6 11:30  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

夏季健身中流了很多汗。差不多有200ML的汗。你们说需要需要补充 淡盐水 补充比例又是多少

冬季健身汗流的不是很多 有时候没流。那需不需要补充淡盐水呢。

有时候 汗流浃背的时候舔了下汗 咸味很淡很淡。需要补充淡盐水吗。平时算起来一天补充水分大概是3-4000ML吧
      
      




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1 个回复

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用户名 七级 榜眼 2014-9-6 12:20:16
沙发
这个不需要，你的日常饮食足够了
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