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小石头光光

六级 探花

[健身动作] 分享几个用哑铃锻炼胸肌的图解

© 小石头光光 六级 探花   /  2014-8-22 23:36  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

分享几个用哑铃锻炼胸肌的图解：

哑铃卧推（分上斜哑铃卧推、下斜卧推、平卧推）


哑铃飞鸟（分上斜哑铃飞鸟、下斜飞鸟、平卧飞鸟）

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哑铃锻炼胸肌图解

3 个回复

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喜欢木棉 四级 举人 2014-9-3 16:27:30
沙发
还有吗？
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小石头光光 六级 探花 2014-9-8 19:36:10
板凳
喜欢木棉 发表于 2014-9-3 16:27
还有吗？

最全的动作在这里  http://www.yaling8.com/way/1071.html
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fsezllq 二级 童生 2015-3-23 09:47:28
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