天生瘦怎么办？想强壮，想增肌，天生瘦就没办法了吗？当然不是。遗传瘦？父母都瘦？就没办法强壮了？当然不是。

一个人的胖瘦和遗传只有10%的关系，如果在你心中是100%那么你就耽误自己了。

健身行业就句话叫没有练不出来的体形，或者是，没有练不壮的瘦子，没有减不掉的胖子。只要你自己肯努力，只要你自己肯上进就Ok了。   也许需要1年，或3年，或5年。。。。

所以，天生瘦怎么办呢？有办法，看你自己，看你自己对自己狠不很，执行狠不？？？如果你吃不了苦，那自然不知道成功的果实什么滋味。。。

这里我只想说的是，天生瘦有关系吗？没关系，只有10%的关系！！！所以，立刻、马上进入改变自己的行列吧。。。新手不知道怎么入门的可以查看这个http://www.yaling8.com/ru/  其他进阶的，自己在哑铃8里找吧。。。我也是这么过来的。。

美女很性感，但不属于现在的你！！！

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