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饭后运动。吃完晚饭到处走走,这样能够让白天上班时紧绷 的精神状态放下来,同时刚吃完晚饭走动下也能 够帮助消化。而且晚上在这个炎热的夏季, 出去走动下也没有白天大大的太阳晒着那么热,偶尔 还有些微风吹过,感受很凉爽身体也能放松放松~! 傲博健身屋 aobolin.com

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