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Mel_Firth″

三级 秀才

[塑形] 为什么在游泳过后感觉肌肉缩水了

© Mel_Firth″ 三级 秀才   /  2014-6-26 21:59  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

RT 游泳过后感觉肌肉没那么大了 线条什么的没那么明显了
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2 个回复

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用户名 七级 榜眼 2014-6-26 22:17:25
沙发
有用属于有氧，可以说是最好的全身训练项目啊，游泳后相当于全身拉伸，肯定和力量训练后不能比肌肉大小，不过游泳对于练后肌肉的恢复很有帮助的！！！楼主不用担心
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期待 五级 进士 2014-6-26 22:20:18
板凳
正常现象，不用紧张，健身后肌肉是最大的，慢慢来，它在长大  
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