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一层不变。
二级 童生
68
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精华
有没有二十四五岁才开始健身的,我感觉有点晚了。
在吃蛋白粉钙片善存片的同时可以吃雄性激素吗?
[其他]
我锻炼的时间是每天都练,没有哪一天是空出来休息的,.....
©
一层不变。
二级 童生
/ 2014-6-21 08:53 /
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我锻炼的时间是每天都练,没有哪一天是空出来休息的,这样可以吗,而且是在晚上练。
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六级 探花
2014-6-21 09:52:28
|
只看该作者
沙发
也是可以,只要48小时内不练相同部位肌肉就可以。
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小磊998
四级 举人
2014-6-21 10:03:09
|
只看该作者
板凳
你要说清楚每天都练什么
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Deeper_Blue
六级 探花
2014-6-21 11:09:41
|
只看该作者
地板
主要看你的训练强度
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一层不变。
二级 童生
2014-6-21 16:30:02
|
只看该作者
5
#
我练的部位是从脖颈到小腿,每天都练一遍不可以吗?
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一层不变。
二级 童生
2014-6-21 16:30:34
|
只看该作者
6
#
每天大概一到两个小时
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我要大胸肌
六级 探花
2014-6-23 10:12:29
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只看该作者
7
#
牛啊,我50分钟就感觉累的很了,2个小时简直太长了
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