健身两星期，补充的健肌粉，体重长了3斤，上个星期有事没健身，熬夜多了，吃得也不好，今天一量居然瘦了10斤，信心大受打击呀，怎么办哟？

夏天继续练，不要放弃，体重肯定增长缓慢或还能瘦，夏天就这样没办法，专业的健身人士也是这样！！！就能在夏天打好基础，冬天爆发吧！

我也是 练了一个月不到 瘦了5斤 哭死我了