是个好苗子

最后一张效果最好，你练多长时间了啊

用户名 发表于 2014-6-14 20:26
最后一张效果最好，你练多长时间了啊

第二张是健身十个月的照片，第三张是健身八个月的照片，只是第三张的光线较暗，感觉线条明显一些，体重上比前两个月稍微多一两斤，在光线亮情况下线条不明显。

shun2jun 发表于 2014-6-14 22:01
第二张是健身十个月的照片，第三张是健身八个月的照片，只是第三张的光线较暗，感觉线条明显一些，体重上 ...

不错啊，有形了，你在家练还是健身房啊 ？

有效果，我最发愁的是腹肌

用户名 发表于 2014-6-14 22:33
不错啊，有形了，你在家练还是健身房啊 ？

就在家练的，方便。

我要大胸肌 发表于 2014-6-14 22:41
有效果，我最发愁的是腹肌

我健身是为了增重，瘦子腹肌稍微练一下可能线条就有了

shun2jun 发表于 2014-6-14 22:48
就在家练的，方便。

真的很不错啊，加油

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健身时间长了就和上班时间长了一样都会感觉到疲乏的  这是正常的，不过要是天天坚持的话，对于身体的变化也是很明显的 ，到我的网站看看一些对于健身方面的交流傲博健身屋http://www.aobolin.com