53589061 发表于 2014-7-23 22:31
兄弟你都不看你自己发的吗还是你根本就没有练

锻炼后没几天就生病了，现在还在疗养中，10月左右开始

骆驼比马大 发表于 2014-6-11 11:11
锻炼前后不要打飞机 切记 不然效果不好

你真 有才

我好不容易练到120斤 过个夏天又下来了 又到110了 郁闷

尼玛这身材 真的跟我以前差不多哈哈