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3个月增重15斤
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╰醉酒笑紅尘╮
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精华
新手锻炼,一次性买多重的哑铃好?买什么样的哑铃好?
锻炼肌肉可以喝 奶粉 增加营养吗?
哑铃锻炼一天最多可以做多少组?有没有限制?
我做哑铃划船,为什么做了几个后就会腰酸的厉害?
喝蛋白粉后,可以喝绿茶吗?
哑铃健身 导致手上长茧了怎么办?
锻炼肌肉期间可以喝绿茶吗?
我做8分钟腹肌练习,导致脖子受不了怎么办?
健身一年对比照——求口水~!
哑铃卧推,三头肌受不了怎么办?
[哑铃健身交流]
发发自己的努力结果
©
╰醉酒笑紅尘╮
/ 2014-5-30 11:59 /
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我要大胸肌
六级 探花
2014-6-15 15:07:03
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11
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倒三角很明显
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玲她相公
二级 童生
2014-6-25 16:31:58
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只看该作者
12
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坚持就是胜利
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