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の米♂阳光☼
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© の米♂阳光☼ 三级 秀才 / 2014-5-23 17:25 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
在路上 发表于 2014-5-23 21:47 你是增肌还是减脂啊,什么情况,身体素质如何,都不知道怎么给你计划,你自己多看看论坛,有计划,找个先参 ...
の米♂阳光☼ 发表于 2014-5-28 21:26 本人178公分,65kg,个人感觉还是瘦瘦的,应该是增肌吧